En la dicotomía alimentaria que vive hoy el mundo —entre la comida chatarra, los ultraprocesados, el sedentarismo y, en el otro extremo, el auge del gimnasio, la actividad física y las etiquetas de advertencia— estas últimas vienen ganando peso. La vida sana se está convirtiendo en un hábito, y vaya si es un buen hábito. … Leer más
Desde hace tiempo me intriga una pregunta que atraviesa culturas, religiones y filosofías: ¿la conciencia muere cuando el corazón deja de latir, o sigue existiendo en otro plano? La ciencia, durante siglos, se ha centrado en reducir la conciencia al cerebro, como si fuera apenas una chispa biológica que se apaga con la muerte. Sin … Leer más
Vivimos en un tiempo donde la ciencia y la espiritualidad ya no caminan por senderos separados. Cada vez más descubrimientos nos muestran que la manera en que pensamos, sentimos y creemos puede moldear nuestra realidad. Uno de los libros que más ha aportado a este puente entre ciencia y conciencia es La Biología de la … Leer más
La fuerza vital más poderosa Napoleon Hill, en su clásico Piense y hágase rico, afirmó que detrás de cada gran líder, inventor o artista existía una fuerza común: la capacidad de canalizar la energía sexual hacia objetivos superiores. Para Hill, la sexualidad no era un tabú ni un obstáculo moral, sino un potencial vital que … Leer más
Si adoptas estos 10 cambios en tu estilo de vida, puedes disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
En el mundo acelerado en el que vivimos, donde el estrés y la ansiedad se han vuelto parte de nuestra rutina diaria, la respiración consciente ha emergido como una herramienta poderosa para reconectarnos con nuestro bienestar interior.
