En la dicotomía alimentaria que vive hoy el mundo —entre la comida chatarra, los ultraprocesados, el sedentarismo y, en el otro extremo, el auge del gimnasio, la actividad física y las etiquetas de advertencia— estas últimas vienen ganando peso. La vida sana se está convirtiendo en un hábito, y vaya si es un buen hábito. … Leer más
En muchos momentos de la vida sentimos que estamos estancados, como si los días pasaran en piloto automático. Vivimos, cumplimos, resolvemos, pero no avanzamos. Hay etapas en las que vivenciamos que no estamos creciendo: estamos sobreviviendo. Nos levantamos, atendemos urgencias, apagamos incendios cotidianos y llegamos al final del día agotados, con la sensación de que … Leer más
Cuando ayudar deja de ser virtud y se vuelve desgaste Ayudar es uno de los gestos más nobles del ser humano. Está ligado a la empatía, a la cooperación y al sentido profundo de comunidad. Desde una mirada humanista, sentirnos útiles nos da identidad y propósito: «sirvo, luego existo», un pilar fundamental de la vida … Leer más
Cómo funciona tu mente y cómo usarla a tu favor Desde niño, una de las frases que escuchaba con frecuencia de mi padre era: “yo no soy Onassis, la plata no crece en los árboles” (en realidad, la versión original era algo más cruda). Aquella frase, repetida casi como un mantra familiar, despertó en mí … Leer más
Siempre he condenado el régimen chavista y, de manera particular, la dictadura de Nicolás Maduro. La persecución a la disidencia política, el castigo por pensar distinto, la violación sistemática de los derechos humanos y la existencia de presos políticos han motivado siempre mi más enérgica crítica y condena. He sostenido mis ideales y mi voz … Leer más
Desde muy chico me gustaba aprender e incorporar toda la información que se cruzaba en mi camino. Veía a mi papá, que era un verdadero «todólogo»: lo mismo reparaba el auto que arreglaba un ventilador o hacía de albañil. Crecí ayudándolo en sus tareas. Cuando salíamos en el auto, era muy común ver en alguna … Leer más
