Esta semana he tenido, de manera recurrente, conversaciones con distintas personas sobre un tema que, cuanto más sencillo parece, más profundo se vuelve cuando intentamos definirlo: la felicidad. Todos hablamos de ella, todos deseamos alcanzarla y probablemente buena parte de las decisiones que tomamos a lo largo de nuestra vida estén condicionadas, consciente o inconscientemente, … Leer más
Esta semana volví sobre algunos temas que, por distintas razones, había ido dejando en segundo plano. Retomé las caminatas, el gimnasio y una alimentación más ordenada. Pero también algo que para mí resulta igual de importante: la dieta mental. Porque podemos cuidar lo que ponemos en el plato y, sin embargo, descuidar durante años aquello … Leer más
Hay una sensación que parece atravesar cada vez a más personas y que resulta difícil definir con una sola palabra. Estamos cansados. Pero no necesariamente cansados de haber trabajado físicamente durante muchas horas, como podían estarlo nuestros abuelos después de una jornada extensa. Es otro tipo de agotamiento. Más silencioso, más persistente y, muchas veces, … Leer más
