Estrés y tensión: cuando el cuerpo grita lo que el alma viene callando

En esta oportunidad llegó el fin de semana y me di cuenta de algo muy simple, pero también muy revelador: por la vorágine de estos días pasados, el exceso de trabajo, los proyectos, las responsabilidades y el ritmo cotidiano, no había escrito ni una sola palabra para mi artículo semanal. Es más, ni siquiera había … Leer más

Cuando el Ruido Te Destruye: El Abrazo de una Madre y la Fortaleza de Volver a Empezar

A veces la vida no nos rompe con grandes tragedias ni con acontecimientos espectaculares. A veces nos rompe en la cocina de casa, con un mate en la mano, en medio de una conversación que parecía cotidiana y que, sin aviso, se transforma en una tormenta. Una palabra lleva a otra, una acusación abre una … Leer más

¿Sanar el cansancio social? Cómo recuperar tu energía emocional sin perder tu esencia

Lo que empezó como una necesidad personal de poner en palabras un cansancio que no sabía bien cómo explicar, terminó generando algo que me sorprendió. Solamente en Threads más de 27.000 visualizaciones, más de 1.700 likes y más de 270 comentarios, sumado a los mensajes privados… y, sobre todo, una sensación muy clara: no era … Leer más

¿Cansancio social? Cómo poner límites emocionales sin perder tu esencia

Hay días en los que uno siente que algo adentro se desgasta en silencio. No es tristeza exactamente, tampoco es enojo. Es una especie de cansancio más profundo, más difícil de explicar. Un cansancio social. De esos que no vienen por lo que uno hace, sino por lo que uno absorbe. Hace unos días me … Leer más

El Caballero de la Armadura Oxidada: significado, enseñanza y su conexión con la psicología

Volver a leer El caballero de la armadura oxidada después de varios años no es simplemente reencontrarse con una historia conocida, sino enfrentarse, una vez más, con aquellas verdades que en su momento dejaron huella. Es un libro que invita —casi sin advertirlo— a romper estructuras internas: armaduras invisibles, preconceptos arraigados, pensamientos limitantes y miedos … Leer más

Después de los 50: El Comienzo de Tu Mejor Etapa

A los 20 creés que todo es posible; a los 30 querés demostrarlo; a los 40 empezás a cuestionarte; y a los 50 descubrís una verdad que cambia la vida: tu mejor etapa no quedó atrás… recién empieza ahora. Aunque la cultura insista en lo contrario, esta edad te encuentra con algo que ninguna juventud … Leer más