Estrés y tensión: cuando el cuerpo grita lo que el alma viene callando

En esta oportunidad llegó el fin de semana y me di cuenta de algo muy simple, pero también muy revelador: por la vorágine de estos días pasados, el exceso de trabajo, los proyectos, las responsabilidades y el ritmo cotidiano, no había escrito ni una sola palabra para mi artículo semanal. Es más, ni siquiera había … Leer más

Sanar el pasado para transformar tu vida: cómo silenciar la voz interior que te limita

Durante gran parte de mi vida experimenté un patrón tan repetitivo como desconcertante: alcanzaba logros importantes, tocaba la cima con esfuerzo y determinación… y, de repente, todo se desplomaba como un castillo de naipes. No entendía qué sucedía. Siempre tuve una marcada capacidad emprendedora, una energía natural para crear y avanzar; de hecho, a los … Leer más